PARA ADULTOS
Psicoterapia individual: um espaço para compreender sua história
Na Canoa, a psicoterapia é construída em parceria. Em vez de aplicar respostas prontas, buscamos compreender como suas experiências foram se formando ao longo da sua história, das suas relações e dos contextos em que você vive. A partir dessas conversas, construímos novos entendimentos e possibilidades práticas para a sua vida.
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Como trabalhamos?
Nosso trabalho parte de uma compreensão relacional: ninguém vive ou sofre isoladamente. Suas emoções, escolhas e formas de se relacionar são compreendidas a partir da sua história, dos vínculos que construiu, da sua cultura e das condições concretas da sua vida. A terapia acontece por meio de conversas, perguntas e reflexões que podem abrir novos entendimentos e novas formas de agir.
O que orienta nosso olhar
Nosso trabalho é orientado por perspectivas relacionais, histórico-culturais, narrativas, existenciais e psicodinâmicas. Elas nos ajudam a compreender não apenas o que você sente, mas como sua história, seus vínculos, sua cultura e as circunstâncias da sua vida participam dessa experiência.
O que isso significa na prática
Não seguimos um roteiro rígido ou uma solução igual para todos. As sessões acompanham o seu ritmo e o que faz sentido para você naquele momento. Ao longo do processo, conversamos sobre suas intenções terapêuticas, revemos o caminho percorrido e ajustamos o trabalho sempre que necessário.
Abordagens
- Psicologia Histórico-Cultural
- Construcionismo Social
- Terapia Narrativa
- Abordagens psicodinâmicas
- Práticas Colaborativas e dialógicas
- Terapia Focada na Solução
- Abordagem Centrada na Pessoa
- Terapia Sistêmica e Familiar
- Terapia Focada nas Emoções
- Terapia Feminista e práticas antiopressivas
Como funciona o processo?
01
Conversa inicial gratuita
Uma conversa de 20 minutos para conhecermos brevemente o que você está buscando, esclarecer dúvidas e perceber se nossos serviços fazem sentido para você neste momento.
02
Primeiras sessões
Nas primeiras conversas, buscamos conhecer sua história, o que tem sido difícil e o que você espera encontrar na terapia. Juntos, começamos a construir os objetivos do processo.
03
Acompanhamento
As sessões acontecem de forma regular e acompanham o seu ritmo. Ao longo do processo, observamos mudanças e ajustamos o caminho sempre que necessário.
Se você gostaria de entender melhor como a psicoterapia pode ajudar neste momento, agende uma conversa inicial gratuita. Será uma oportunidade para nos conhecermos, esclarecer suas dúvidas e pensar nos próximos passos.
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